Мудра – магия движения рук для бизнесмена предпринимателя New Magic Hand Movement

Консультация для бизнес лидера
Первая бесплатная консультация международного эксперта и наставника Паладьева Олега Николаевича по вопросам развития бизнеса и лидерства WhatsApp+79169906144

Мудра – магия движения и жесты рук для бизнесмена предпринимателя для усиления эго энергии. Как управлять жестами при переговорах и презентациях и просто в течение рабочего дня. Что такое мудра?

Мудра – это точная позиция пальцев и кистей рук. Санскрит трактует понятие как «дарующее мудрость». В другом понимании мудра – мистический жест пальцев.

Жесты ставят по строгим канонам. Они выражают состояние духа, настроение, эмоции, развивают способность чувствовать энергетические потоки, помогают наполниться силами.

Совершенная форма символизирует энергию, передает мощный посыл. Мудрой может стать любой жест, сделанный с правильным внутренним настроем. Технику часто используют вместе с пранаямами и асанами для укрепления здоровья, борьбы с болезнями.

Решите свой вопрос здесь и сейчас! Первая консультация бесплатно! WhatsApp +79169906144

Воспользуйтесь возможностью здесь и сейчас! Получите первую бесплатную консультацию по вашему бизнес-проекту, для вас бесплатно, по запросу мы откроем доступ к международным профессиональным аудиториям, интерактивным бизнес-группам для поиска партнеров, поставщиков, покупателей, инвесторов. Проконсультируйтесь с нашими экспертами.

Мудра – магия движения рук для бизнесмена предпринимателя

Мудра – это магия движения и жесты рук, которые используются в различных культурах и традициях. Они могут иметь различные значения и символическую силу. Однако, в контексте бизнеса и предпринимательства, мудры обычно не используются для усиления эго энергии.

В бизнесе и предпринимательстве, эффективное коммуницирование, умение установить контакт с другими людьми и управлять отношениями являются важными навыками. Они помогают установить доверие, сотрудничество и достичь лучших результатов.

Как выполнять мудры

Освоить комбинации несложно, используйте мудры на совещаниях, переговорах, презентациях, продавай и покупая, а также принимая важные стратегические решения. Вам достаточно сидеть на стуле с прямой осанкой, когда ноги полностью контактируют с полом. Можно сесть на корточки или скрестить ноги. Шею немного выдвигают назад, лицо направляют на восток. Для опытных учеников идеальна поза лотоса.

Недостаточно изучить все мудры в картинках с описанием. Очень важен правильный настрой. Для достижения концентрации читайте мантры.

Во время тренировки нельзя размышлять о посторонних вещах. Нужно фокусироваться на энергии, цели, мечте, уверенности в том, что лечебные жесты – источник добра, здоровья, облегчения.

Основные мудры

Освоить практические навыки помогут мудры на все случаи жизни с фотографиями. Положение кистей принимают таким же, как показано на иллюстрациях. В первое время руки могут быстро утомляться, быть зажатыми, не слишком подвижными. С появлением опыта проблемы уйдут.

Мудра жизни для бизнесмена

Mudra в переводе с санскрита означает печать или знак.
Многие замечали, как обычное скрещивание рук на груди или пальцев на животе – придаёт уверенность. Некоторые мудры дают моментальный эффект – вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение и т.д..

Мудры жизни для бизнесмена – это принципы и уроки, которые могут помочь предпринимателям достичь успеха и счастья в своей жизни и работе. Вот несколько мудр, которые могут быть полезными для бизнесменов:

  • Мудрость терпения: Успех в бизнесе требует времени и усилий. Будьте терпеливы и готовы к тому, что результаты могут прийти не сразу. Не бросайте дело на полпути и продолжайте двигаться вперед, даже если встречаете трудности.
  • Мудрость гибкости: Бизнес – это постоянно меняющаяся среда. Будьте готовы адаптироваться к новым условиям, изменениям на рынке и требованиям клиентов. Гибкость и способность быстро приспосабливаться помогут вам выжить и процветать.
  • Мудрость наставничества: Найдите наставника или ментора, который может поделиться своим опытом и знаниями с вами. Учиться у тех, кто уже достиг успеха в вашей отрасли, может быть ценным и вдохновляющим опытом.
  • Мудрость управления временем: Умение эффективно управлять временем – это ключевой навык для бизнесмена. Определите свои приоритеты, установите ясные цели и разработайте систему планирования и организации, чтобы использовать свое время наиболее продуктивно.
  • Мудрость сотрудничества: Не бойтесь делегировать и работать в команде. Умение сотрудничать с другими людьми, делиться задачами и идеями поможет вам достичь больших результатов.
  • Мудрость саморазвития: Инвестируйте в свое личное и профессиональное развитие. Читайте книги, посещайте семинары, обучайтесь новым навыкам. Развивайтесь как лидер и стремитесь к постоянному росту.

Это лишь некоторые примеры мудр, которые могут быть полезными для бизнесменов. Каждый предприниматель может найти свои собственные мудрости, которые помогут ему достичь успеха и счастья в своей жизни и работе.

Прана (Pran Mudra) стимулирует мозговые функции, корневую чакру. Жест гармонизирует энергетический потенциал, наполняет организм изнутри, повышает жизнеспособность, самочувствие, выносливость. Техника показана при болезнях глаз, утомляемости, бессилии, истощении, усталости. Человек обретает здоровую уверенность, мужество, ясность мыслей.

Метод:

  • сознательное замедленное, тонкое дыхание;
  • визуализация себя как дерева с большим, сильным корнем, богатой кроной;
  • с легким нажатием соединяют подушечки мизинца, большого и безымянного пальцев, другие произвольно выпрямляют.

Время практики: 5-30 мин. Если это часть лечения, занимаются трижды в сутки по 15 мин.

Аффирмации: «Я созидаю жизнь, мне нравится моя судьба. Я смотрю вокруг со счастьем и любовью». Технику дополняют напитки из зверобоя, блюда из зерен овса.

Если же перед вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость

Мудра спасающая жизнь

Мудра, спасающая жизнь, не является конкретной мудрой известной в контексте бизнеса или предпринимательства. Однако, в контексте йоги и духовной практики, существуют мудры, которые считаются спасающими или благоприятными для здоровья и благополучия. Например, Апана Вайу Мудра, также известная как “мудра спасения жизни”, считается полезной для облегчения проблем с дыханием и улучшения общего здоровья.

Однако, важно отметить, что мудры не являются магическими или мистическими способами спасения жизни в буквальном смысле. Они представляют собой символические жесты и практики, которые могут помочь в улучшении физического и энергетического состояния организма.

Мудра знания для предпринимателя

Джняна (Jnana Mudra) – жест сознания. Упражнение снимет беспокойство, напряжение, тревожность, депрессию, тоску, печаль. Универсальное решение, помогающее при серьезных умственных нагрузках. Правильно поставленный жест концентрирует внимание, активирует память, улучшает когнитивные способности. Он применяется при сонливости или бессоннице.

Мудра знания

Как сделать:

  • дыхание ровное, размеренное, можно представить белый цвет;
  • допустимы приятные, седативные ароматы;
  • соединяют подушечки большого и указательного пальцев, остальные остаются прямыми;
  • руки укладывают на бедра, расслабляют;
  • джняну направляют вверх – в небо.

Если подушечки указательных соединить с суставами больших пальцев, жест станет активно дающим. Соединение одних кончиков – пассивно принимающая мудра. Метод выполняют без ограничений. Сочетают с аффирмацией: «Божественная мудрость указывает дорогу, облегчает мой путь».

Мудра «Лотос» для бизнесмена

Жест символизирует чистоту сердца и помыслов. Он помогает одиноким, непонятым людям, тем, кто чувствует себя никчемным, пустым. Лотос раскрывает душу божественным силам, необходим в обретении милосердия, коммуникативности, понимания с окружающими.

Мудра «Лотос»

Техника:

  • дыхание ровное, как в повседневной жизни;
  • визуализируется цветок лотоса, он раскрывается, активно впитывает солнечный свет;
  • руки размещают перед грудной клеткой;
  • совмещают основания ладоней, фаланги мизинцев и больших пальцев обеих рук;
  • руки раскрывают будто бутон лотоса, разъединенные пальцы ставят прямо и широко разводят;
  • после 4 глубоких вдохов соединяют все подушечки, «закрывая» бутон;
  • делают так, чтобы соприкоснулись ногтевые пластины, а затем тыльные стороны пальцев;
  • руки расслабляют, опускают вниз;
  • вновь собирают бутон, упражнение повторяют 3-5 раз.

Аффирмация: «Я щедро одарен божественной энергией».

Мудра «Постижение мудрости»

Способствует развитию мышления, распечатывает жизненные центры, активирует остроту ума. Помогает при склерозе, нарушенном мозговом кровообращении. Для постановки жеста безымянные прижимают первой фалангой больших пальцев. Другие – остаются свободно расставленными. Обе руки свободно кладут на колени. Ладони направляют вверх.

Мудра «Постижение мудрости»

На упражнение отводят 10-20 мин. Во время практики сохраняют ровное, спокойное дыхание. Можно подключить медитацию, пение мантры «Рам», визуализацию золотого цвета, потоков солнечного света. Аффирмация: «Я люблю себя, одобряю свои действия».

Мудра “Черепаха” для бизнесмена

Замыкающий жест перекрывает меридианы рук, предотвращает потерю сил. Кисти, собранные в купол, формируют энергетический сгусток. Упражнение выполняют при сильном утомлении, астении, функциональных сбоях сосудов и сердца.

мудра черепаха

На спокойном ровном дыхании визуализируется огонь, сжигающий болезни, боль, страхи. Обе ладони соединяют, пальцы скрещивают, большие – сводят. Упражнение делают до 15 мин.

Мудра «Лестница небесного храма»

Жест показан при депрессии, различных психических нарушениях. Он снимает тоску, чувство безысходности, поднимает настроение.

Мудра «Лестница небесного храма»

Подушечки левых размещают между подушечками правых пальцев. Мизинцы обращают в небо.

Мудры на удачу

Часть техник направлена на привлечение позитивной энергии, удачи:

  1. Апан (Apan Mudra) – создает энергетический потенциал для развития успеха, устанавливает внутреннее равновесие. В жесте сводят безымянный, средний, большой пальцы. Мизинец и указательный остаются вытянутыми.
  2. Ваю (Vayu Mudra) – «ветер» перемен, несущий удачу. Указательные сгибают, накрывают большими. Действуют без усилия, с легким давлением. Остальные – расслабляют. Тренируются каждый день по 3 мин.
  3. Бхуди (Bhudi Mudra) – создает ауру удачи, обеспечивает везение во всех начинаниях. Подушечки больших пальцев ставят на мизинцы. Оставшиеся вытягивают и расслабляют.

Практикуйте сакральные мудры на все случаи жизни ежедневно, сверяясь с картинками.

Мудра «Раковина» для бизнесмена

Применение Shankh Mudra благоприятно при всех болезнях горла, носа, хрипоте. Техника оздоравливает голос, что рекомендовано ораторам, певцам, педагогам, артистам – всем, кто часто напрягает связки.

«Раковина»

Метод:

  • спокойное дыхание, необходимо представить голубой цвет, небесную лазурь;
  • две руки соединяют, изображая раковину;
  • 4 пальца правой захватывают большой левой руки;
  • большой палец правой упирается в подушечку среднего левой руки;
  • жест удерживают перед грудью;
  • при выполнении произносят короткую мантру «ОМ».

Технику делают столько, сколько хочется. При регулярной практике она успокаивает, способствует внутренней тишине. После мудры рекомендовано расслабить пальцы рук, попить настой шалфея с медом и лимоном. Аффирмация: «Я открываю душу, принимаю радость любви».

Мудра Коровы для предпринимателя

Сурабхи выполняют при болезнях костей, воспалениях суставов, радикулите, ревматизме, артрозе, артрите.

мудра сурабхи

Метод:

  • необходимо сосредоточиться на выдохе, вообразить, как тело покидает черная туча боли, отрицательной энергии;
  • дыхание глубокое, ровное, на вдохе представить, будто внутрь проникает свет;
  • мизинцы подвести к безымянным пальцам;
  • соединить средние и указательные;
  • большие расставлены.

После постановки мудры рук Surabhi можно пить зеленый чай. Полезно повторение аффирмаций: «Я – любовь, я принимаю перемены легко, одобряю собственные поступки. Я всегда буду находить лучший выход».

«Храм Дракона»

Упражнение выполняют при аритмии, сердечных нарушениях. Использование жеста приносит покой, помогает в концентрации мыслей, дает сильный энергетический толчок.

«Храм Дракона»

Метод:

  • согнутые средние пальцы прижимают к ладоням;
  • другие – соединяют, оставляя прямыми;
  • безымянные, указательные фиксируют над средними. Мизинцы, большие – ставят по кончикам.

Мудра богатства для предпринимателя

Кубера (Kubera) – известный в Индии Бог богатства.

мудра кубера

Упражнение дарит уверенность, душевный покой, исполнение желаний. Выполняется соединением кончиков среднего, указательного, большого пальцев. Другие укладывают на середину ладони. Во время практики сохраняют спокойное дыхание с сильным глубоким вдохом. Следует мысленно рисовать цели, будущие достижения, желания.

Лечебные жесты

Упражнения помогают каждому человеку, исцеляя тело и дух. Техники меняют жизнь к лучшему, выводят на новый уровень сознания, оздоравливают 6 энергетических каналов. Это основа хорошего здоровья.

Лечебный эффект возможен при правильном исполнении йоги пальцев. Все мудры в картинках с описанием помогут избежать ошибок, возможного вреда. Возрастных и половых ограничений нет. Для комплексного воздействия выполняйте несколько техник.

Для сердца

Ганеша (Ganesha Mudra) – открывает 4 сердечную чакру, укрепляет мускулатуру миокарда.

ганеша мудра

Левую руку помещают чуть ниже грудной клетки. Ладонь поворачивают наружу, сгибают пальцы. Она цепляется с правой (тыльная сторона направлена наружу). Замок передвигают к сердцу. На выдохе его тянут в разные стороны, но не нарушают, на вдохе – расслабляют. Повторяют 6 раз.

Для кишечника и печени

Маха-Сакрал Мудра (Maha Sakral Mudra) – помогает устранить проблемы пищеварительного тракта. Соединяют кончики безымянных пальцев. Ставят вместе подушечки мизинцев, больших пальцев.

Маха-Сакрал Мудра

В результате должно образоваться 2 кольца. Прием удерживают на 10 вдохов.

Для мозга

Шапка Шакья-Муни улучшает мозговую активность, память, умственную деятельность. На руках сгибают и сводят указательные и безымянные пальцы. Средние и мизинцы оставляют прямыми, большие – смыкают по бокам.

При болезнях йогу рук практикуют от 2 недель до 3 месяцев. Если эффекта нет, возможно, вы выбрали не тот вид упражнений или не соблюли технику. Самая грубая ошибка – неосознанное, механическое выполнение комбинаций.

Самые важные мудры

Сакральные жесты невероятно сильно действуют на организм. Их нельзя выполнять новичкам без присмотра гуру. Важно правильно изучить эти мудры и освоить их значение с картинками.

Первый важный жест – Гаруда (Garuda Mudra). Он снимает усталость, облегчает дыхание, устраняет блоки и тренирует сердце. Практика эффективна в определенной последовательности асан. Неправильное исполнение может оказать вред.

Метод:

  • руки разворачивают, направляя ладони к груди, скрещивают большие пальцы;
  • остальные – расставляют в виде веера;
  • руки ставят у низа живота, плавно поднимая к зоне пупка;
  • руки удерживают у пупка на 10 вдохов, затем поднимают к груди, до уровня плеч;
  • выполняют по 4 минуты трижды в сутки.

Второй важный жест – Чин (Chin Mudra). Мудра высокого уровня необходима для достижения духовных целей. Она повышает осознанность, остроту ума. В жесте соединяют кончики больших и указательных пальцев и направляют вниз к земле.

Редкие мудры

Кашьяпа – редкий жест для достижения баланса и защиты от черной, деструктивной ауры. Упражнение символизирует единство мужского и женского начала, создает оберегающий кокон. Оно используется в любых конфликтных ситуациях или в группе недоброжелателей. Для Кашьяпы сжимают кулак, кончик большого пальца помещают между средним и безымянным (расположение напоминает «фигу»).

Камаджайя – самый редкий прием. Он преобразует мощную сексуальную энергию в творческую духовную. Его практикуют при ходьбе, лежа или сидя. При выполнении указательным пальцем сжимают ноготь большого. Прочие – остаются свободными. Про себя повторяют утверждение: «Я духовный, мирный, творческий человек. Я здесь для важной цели».

Йога для рук не требует затрат и доступна абсолютно бесплатно. Упражнения бывают разными, но они одинаково эффективны. Нужен лишь хороший настрой и строгое выполнение техники.