Новый тренинг для бизнес-лидера: “Устранение тревоги и стресса программа адаптации” известного эгомаркетолога Паладьева Олега Николаевича поможет участникам разобраться с тревогой и стрессом, а также научиться адаптироваться к новым условиям.
Тренинг поможет участникам осознать, как они реагируют на стресс и какие механизмы адаптации они используют. Они научатся распознавать свои реакции на стресс и развивать навыки адаптации, чтобы преодолеть кризис и двигаться вперед.
Тренинг поможет участникам понять, как люди реагируют на стресс и как эта реакция может привести к развитию и росту. В процессе стресса люди могут либо агрессивно реагировать, либо пытаться убежать от проблемы, что в итоге может привести к достижению цели.
Участие в тренинге “Устранение тревоги и стресса: программа адаптации” поможет бизнес-лидерам разобраться с тревогой и стрессом, а также научиться адаптироваться к новым условиям. Они научатся распознавать свои реакции на стресс и развивать навыки адаптации для достижения успеха.
Консультируйтесь бесплатно! Ваши ошибки могут дорого стоить WhatsApp+79169906144
Первая консультация бесплатно! Цифровые эксперты помогают владельцам компаний и предпринимателям увеличивать прибыль развивать продажи, организуют процессы экспорта импорта, увеличивают прибыль, оптимизируют издержки. Закажите медиа информационную поддержку, аналитику по рынкам и конкурентам, продвижение на внешние и мета рынки. Соберите, наймите международную команду экспертов, усиливайте бизнес естественным и искусственным интеллектом. Торгуйте со всем миром онлайн. Сделайте инвестиции в своё будущее. Изучите прайс-лист на услуги международных экспертов “Союзконсалт”.
*Информация о производимых и реализуемых товарах и услугах инфраструктуры OOO “Союзконсалт”, ИНН 7602068111, Директор Паладьев О.Н.
Программа тренинга: “Устранение тревоги и стресса: программа адаптации”
Цель тренинга: Помочь бизнес-лидерам развить навыки управления тревогой и стрессом для эффективной адаптации к переменам в бизнесе и окружающей среде.
Продолжительность: Однодневный тренинг (4 часа).
Введение:
- Обсуждение важности управления тревогой и стрессом в современном бизнесе.
- Определение целей тренинга и ожидаемых результатов.
Часть 1: Понимание тревоги и стресса
1.1 Понятие тревоги и стресса
- Определение тревоги и стресса и их влияния на производительность и благополучие.
- Разбор основных причин и источников тревоги и стресса в бизнесе.
1.2 Влияние тревоги и стресса на организм
- Понимание физиологических и психологических проявлений тревоги и стресса.
- Обсуждение последствий длительного воздействия тревоги и стресса на здоровье и эффективность работы.
Часть 2: Управление тревогой и стрессом
2.1 Техники снижения тревоги
- Практические методы управления тревогой, включая дыхательные упражнения, медитацию и релаксацию.
- Техники когнитивной перестройки для изменения мыслей и установок, вызывающих тревогу.
2.2 Стратегии справления со стрессом
- Обсуждение различных стратегий справления со стрессом, таких как планирование времени, делегирование задач и установление приоритетов.
- Развитие навыков эмоционального интеллекта для эффективного управления эмоциями и стрессом.
Часть 3: Программа адаптации
3.1 Подготовка к переменам
- Разработка стратегий адаптации к переменам в бизнесе и окружающей среде.
- Практические советы по укреплению резилиентности и гибкости мышления.
3.2 Стратегии преодоления препятствий
- Техники преодоления страха и сомнений при столкновении с неопределенностью и переменами.
- Развитие навыков принятия решений и быстрой адаптации к новым ситуациям.
Заключение:
- Подведение итогов тренинга и обсуждение ключевых осознаний и навыков, полученных участниками.
- Планирование конкретных шагов для применения изученных методов и стратегий управления тревогой и стрессом в повседневной практике бизнес-лидеров.